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减肥食物(1)
安利乐纤怎么吃瘦的快 纽崔莱21天减肥食谱

安利乐纤怎么吃瘦的快 纽崔莱21天减肥食谱

安利乐纤一套怎么吃?女:早餐:8点左右,2/3杯蔬菜,1袋代用餐,1勺蛋白粉和1对胆红素;早上1包代用餐:10点左右;午餐:12点左右,2/3杯蔬菜,1/3杯主食,1/3杯肉,最好是鸡肉、牛肉和虾,1粒胶囊维生素B和维生素C;下午3点左右吃1袋代餐;晚餐:6点左右,2/3杯蔬菜,1/3杯水果,1袋代餐,双重营养,1对丽晶,3种水果蔬菜,吃果蔬时多喝水...