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水煮花生(1)

咸干花生吃多了好不好 生花生吃多了的危害

咸干的花生吃多了会怎么样?花生对肥胖的威胁不大。如果服用得当,可以减肥,因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感。也就是说,它通常被称为“相对抗饥饿”,从而减少其他食物的摄入,减少人体总热量的摄入,从而达到减肥的效果,它对健康有益,不会造成肥胖,过量会导致饮食失调,有害无益...