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不吃(1)
减肥可以不吃早饭吗?

减肥可以不吃早饭吗?

根据健康学、养生学的相关常识,不吃早饭不仅对减肥没有帮助,而且还会损害身体健康,对健身起到非常不好的作用。早饭是人体经过一整晚上新陈代谢之后,摄入的第一份饮食,不仅给人体补充必须的能量,还能调整人体血糖等各方面平衡,保障人体的正常运转,促进人体健康。如果不吃早餐或者吃的太少,势必...